Category Archives: Vitamine, Mineralien & Co.

Hier nehmen wir die Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, Hormone und sekundäre Pflanzenstoffe unter die Lupe und schauen uns an, wie sie deine Gesundheit fördern und Krankheiten heilen können.

Diabetes aufgrund Magnesiummangels?

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Wichtige Pflanzenstoffe

Hier erläutere ich dir einige Fachbegriffe, die im Zusammenhang mit Pflanzenstoffen immer wieder in meinen Blog-Beiträgen oder in meinen YouTube-Videos auftauchen. Diese Stoffe liefern uns zwar keine Energie, sind aber für den Stoffwechsel und gesunde starke Zellen immens wichtig.  Glykoside – Senfölglykoside Senfölglykoside sind schwefel- und stickstoffhaltige Verbindungen, die zur Stoffgruppe der Glykoside gezählt werden.…

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Omega-3-Fette Nervennahrung fürs Gehirn

Wie bei deinem Auto, läuft auch bei deinem Körper nichts ohne gutes Öl. In diesem Beitrag widmen wir uns den gesunden Omega-3-Fetten. Sie sind lebensnotwendig und müssen mit der Nahrung zugeführt werden, denn unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Omega-3-Fette 1) verkürzen die Regenerationszeit der Muskeln nach dem Training 2) sorgen für zusätzlichen Muskelaufbau,…

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Ohne Fett läuft im Sport nix

Wie bei deinem Auto, läuft auch bei deinem Körper nichts ohne gutes Öl. In diesem Beitrag widmen wir uns den gesunden Omega-3-Fetten. Sie sind lebensnotwendig und müssen mit der Nahrung zugeführt werden, denn unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Omega-3-Fette- verkürzen die Regenerationszeit der Muskeln nach dem Training- sorgen für zusätzlichen Muskelaufbau, weil Omega…

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Weizengraspulver

Weizengras – vital und gesund mit Chlorophyll Eine Alternative zu grünem Blattgemüse für die Zubereitung von Grünen Smoothies wäre Weizengraspulver. Selbstverständlich aus ökologischem Anbau, BIO-zertifiziert und in Rohkostqualität. Weizengras enthält über 100 Vitalstoffe und gilt als eine der chlorophyllreichsten Pflanzen überhaupt, denn es besteht zu rund 70 % aus dem Blattgrün. Das „grüne Sonnenlicht“ wirkt…

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Vitamin C das Gute-Laune-Vitamin

Du kennst sie sicherlich, die glücklich machenden Nervenbotenstoffe Serotonin, Adrenalin und Noradrenalin. Vitamin C fungiert hier als Coenzym und trägt zur Bildung dieser wichtigen Botenstoffe bei. Insbesondere aufgrund seines Einflusses auf den Serotoninstoffwechsel gilt es als das “Gute-Laune-Vitamin” 🙂 und hilft dem Winterblues ade zu sagen. Erhöhte Aggressionen und Depressionen werden u.a. auch mit einem…

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Vitamin D wird durch Sonnenstrahlen gebildet

Vitamin D-Mangel: eine Volkskrankheit und ihre verhehrenden Folgen

Vitamin D scheint einen viel größeren Einfluss auf unsere Gesundheit zu haben als bislang angenommen. Anscheinend verliert der Körper bei Vitamin-D-Mangel die Fähigkeit bösartige Zellen zu erkennen und sie zu bekämpfen. Wissenschaftliche Studien kommen zu dem Ergebnis, dass ein Vitamin-D-Mangel 15 verschiedene Krebsarten fördern könne, darunter Brustkrebs und Dickdarmkrebs. Vitamin D wird nicht nur in…

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Zitrusfrüchte Vitamin C Neue Studie beweist Tumor-Reduzierung

Vitamin C – Neue Studie belegt Tumor-Reduzierung

Als starke Antioxidans macht Vitamin C Freie Radikale in jeder einzelnen Körperzelle unschädlich. Eine neue Studie belegt nun, wie das Vitamin Tumore reduzieren kann.Die Forschungsergebnisse des zweifachen Nobelpreisträgers Linus Paulig über die Heilungschancen bei Krebs konnten nun durch neue Studienergebnisse von Dr. Margreed Vissers untermauert werden. Dr. Vissers ist ausserordentliche Professorin der Free Radical Reseach…

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