Wichtige Pflanzenstoffe

Hier erläutere ich dir einige Fachbegriffe, die im Zusammenhang mit Pflanzenstoffen immer wieder in meinen Blog-Beiträgen oder in meinen YouTube-Videos auftauchen. Diese Stoffe liefern uns zwar keine Energie, sind aber für den Stoffwechsel und gesunde starke Zellen immens wichtig.  Glykoside – Senfölglykoside Senfölglykoside sind schwefel- und stickstoffhaltige Verbindungen, die zur Stoffgruppe der Glykoside gezählt werden.…

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Immunbooster-Smoothie

Was macht den Kiwi-Bananen-Sellerie-Smoothie so besonders?Schau dir das Video an! Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Hallo Fans von food-for-happiness!Ich habe mal wieder einen Smoothie kreiert, der besonders cremig und sehr lecker schmeckt. 😋Und dazu viele Stoffe enthält, die deine Verdauung anregen und antioxidativ…

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Arteriosklerose – Herz und Gefäße fit halten

Elastische und freie BlutgefäßeDie besten Vorsorgemaßnahmen gegen Arteriosklerose Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt stehen bei den Herz-Kreislauf-Erkrankungen ganz oben auf der Liste. Die möglichen Ursachen für diese schwerwiegenden Gefäßerkrankungen sind vielfältig. Dennoch gibt es sehr gute Möglichkeiten einer Arterienverkalkung vorzubeugen. Die wichtigsten stelle ich dir hier vor.Zunächst ist eine ungesunde Ernährungs- und Lebensweise mit einem Übermaß…

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Omega-3-Fette Nervennahrung fürs Gehirn

Wie bei deinem Auto, läuft auch bei deinem Körper nichts ohne gutes Öl. In diesem Beitrag widmen wir uns den gesunden Omega-3-Fetten. Sie sind lebensnotwendig und müssen mit der Nahrung zugeführt werden, denn unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Omega-3-Fette 1) verkürzen die Regenerationszeit der Muskeln nach dem Training 2) sorgen für zusätzlichen Muskelaufbau,…

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Erkenntnisse über unser Herz

Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar Das Zitat aus “Der kleine Prinz” von Antoine de Saint-Exupéry trifft den Kern der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse über unser Herz. Es ist nämlich viel mehr als nur ein Hohlmuskel mit Pumpfunktion.  Unser Herz hat ein großes Energiefeld.Bild: urheberrechtsfrei pixabay.com Auf körperlicher…

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Ohne Fett läuft im Sport nix

Wie bei deinem Auto, läuft auch bei deinem Körper nichts ohne gutes Öl. In diesem Beitrag widmen wir uns den gesunden Omega-3-Fetten. Sie sind lebensnotwendig und müssen mit der Nahrung zugeführt werden, denn unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Omega-3-Fette- verkürzen die Regenerationszeit der Muskeln nach dem Training- sorgen für zusätzlichen Muskelaufbau, weil Omega…

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Wie der Frosch die Erkältung verjagt hat

Das Frosch-Interview Stell dir vor, ich durfte den Erkältungs-Frosch exklusiv interviewen und er hat mir sein Geheimtipp zum schnelleren Gesundwerden bei Erkältungskrankheiten verraten. Ich traf den Frosch auf der verschneiten Wiese vor seinem Teich. Wir setzten uns auf einen großen Stein, der von der Sonne erwärmt wurde. Food-For-Happiness Reporterin:  “Hallo lieber Frosch, dir scheint es…

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Kaktusfeigen können Cholesterin senken

Kaktusfeigen schmecken exotisch frisch und sollen laut einer klinischen Studie Cholesterin senken können. Bei den Teilnehmern der Studie regulierten sich auch die Blutzuckerwerte. Die exotische süße Frucht können wir dank des weltweiten Handels und der globalen Transportwege das ganze Jahr über in den Märkten finden. Die Kaktusfeige ist die Beerenfrucht einer Kaktusart, die sich Feigenkaktus…

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Warum sind Feigen so gesund?

Feigen sind kleine Vitalstoff-Wunder Jetzt ist Hauptsaison bis in den November hinein, mit den besonders aromatischen frischen Feigen aus Griechenland und Frankreich. In unseren Läden finden wir häufig die Sorten mit  violetter und grüner Schale. Es gibt aber auch schwarz gefärbte, weiße und gelbe. Die exotische Frucht war schon in der Antike bekannt und wurde…

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Johannisbeeren: Vitalstoffreichtum in schwarz, weiß und rot

Die kleinen roten Beeren haben es in sich. Neben viel Vitamin C enthalten sie eine Reihe von Mineralstoffen die unserer Haut, den Augen und Haaren gut tun. Der botanische Name der Roten Johannisbeere ist Ribes. Daher wird sie in Bayern und Österreich Ribisel genannt. Die Johannisbeere gehört zur Gattung der Stachelbeergewächse. Mittlerweile gibt es über…

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