Rote Bete – ideal für Sportler und Menschen mit hohem Blutdruck

Rote Bete – ideal für Sportler  und Menschen mit hohem Blutdruck Die kleine rote Knolle ist ein echtes Power-Paket, besonders dann, wenn du sie im rohen Zustand verzehrst. Zum Beispiel als Saft, im Smoothie oder Salat. Leckere Rezepte findest du am Ende des Artikels. Sportler, die regelmäßig Rote-Bete-Saft trinken, können nachweislich ihre Leistungsfähigkeit stärken und…

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Süßkartoffeln: super gesund und nährstoffreich

Die Batate, wie die Süßkartoffel auch genannt wird, gilt als das nährstoffreichste Gemüse. Denn sie enthält eine ausgewogene Mischung aus wertvollen Nähr- und Vitalstoffen und kann bei regelmäßigem Verzehr eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Süßkartoffeln schmecken nicht nur super gut, sie können auch in unterschiedlichen Varianten zubereitet werden: roh in Smoothies oder Salaten,…

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