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Bücher von food-for-happiness

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Diabetes aufgrund Magnesiummangel ?

Diabetes mellitus Typ 2 die berühmte und leider viel verbreitete Zuckerkrankheit kann die Folge einer zuckerreichen und kohlenhydratreichen Ernährung sein. Diabetes kann aber auch aufgrund eines Magnesiummangels entstehen. Die Bauchspeicheldrüse ist der Ort, in dem das Hormon Insulin produziert wird. Insulin ist notwendig, damit der verspeiste Zucker in die Zellen gelangen kann, um dort als “Brennstoff” zur Energiegewinnung genutzt zu werden. Ohne Insulin erhält der Zucker keinen ... Weiterlesen

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Blähungen - Völlegefühl? Papaya kann helfen

Der ursprüngliche wilde Papayabaum, auch Melonenbaum genannt, wächst im südlichen Mexiko bis Costa Rica. Als Nutzpflanze wird er in Plantagen in Australien, Afrika, Mittel- und Südamerika und in Indien angebaut.

Wie der Name “Papayabaum” schon sagt, wird die Papaya-Pflanze oft als Baum bezeichnet, nicht zuletzt, weil sie wie ein Baum aussieht. Aber sie ist aufgrund ihrer Wuchsform, ihrer Langlebigkeit und der fehlenden Verholzung ihres Stammes weder ein Baum, noch ein Strauch oder eine Staude. Botanisch ist sie der Familie der Melonenbaumgewächse zugeordnet und wird 5 bis 10 Meter hoch.

Direkt aus dem Stamm wachsen Weiterlesen

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Das Immunsystem des Menschen und seine Abteilungen

Das Immunsystem befindet sich nicht an einem bestimmten Ort im Körper, sondern setzt sich aus verschiedenen Abteilungen zusammen, die überall im Körper verteilt sind. Es kann zu Krankheiten kommen, wenn eine Abteilung nicht ordnungsgemäß arbeitet oder es Personalengpässe gibt.  Ein einwandfrei arbeitendes Immunsystem dagegen schützt uns ausreichend vor gesundheitlichen Gefahren und schenkt uns ein langes Leben.Das körpereigene Abwehrsystem dient dem Schutz des Menschen vor allen ... Weiterlesen

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Arteriosklerose: Ursachen und Heilungschancen

Ganz allgemein lässt sich sagen, dass eine ungesunde Ernährungs- und Lebensweise eine Arteriosklerose auf vielfältige Art und Weise begünstigen kann.

In unserer “modernen” Ernährung sind viel zu wenig Vitalstoffe und vor allem Antioxidantien vorhanden. Freie Radikale, die die Zellen schädigen, können nicht hinreichend bekämpft werden und richten fröhlich Tag für Tag, Jahr für Jahr irreparable Schäden an. Weiterlesen

Neue Erkenntnisse über unser Herz

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Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar

Das Zitat aus “Der kleine Prinz” von Antoine de Saint-Exupéry trifft den Kern der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse über unser Herz. Auf körperlicher Ebene pumpt unser Herz das Blut durch die Blutgefäße und bringt es zu allen Organen und Geweben. Aber das Herz ist viel mehr als nur ein Hohlmuskel mit Pumpfunktion. Es verfügt über ein eigenes Netzwerk aus zigtausend Nervenzellen. Es hat somit ein eigenes  ... weiterlesen

Immunbooster-Smoothie

Wie du dein Immunsytem auf Hochtouren bringst mit Kiwi, Kurkuma und Sellerie erfährst du in diesem Beitrag

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Die geheime Kraft der Traubenkerne für schöne Haut und starke Venen

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Mit OPC Falten reduzieren, Blutgefäße stärken, Allergien los werden und die Abwehrkräfte stärken.

Das hört sich nach einem „Wundermittel“ an. Nun, ja, mit solchen Begriffen bin ich vorsichtig, aber OPC kommt dem schon sehr nahe. Was es mit dem ominösen "OPC" auf sich hat erfährst du in diesem spannenden Beitrag 

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Herz und Gefäße fit halten

Artriosklerose vorbeugen

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Elastische und freie Blutgefäße

Die besten Vorsorgemaßnahmen gegen Arteriosklerose

Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt stehen bei den Herz-Kreislauf-Erkrankungen ganz oben auf der Liste. Die möglichen Ursachen für diese schwerwiegenden Gefäßerkrankungen sind vielfältig. Dennoch gibt es sehr gute Möglichkeiten einer Arterienverkalkung vorzubeugen. Die wichtigsten stelle ich dir hier vor.

Abnehmen und Entgiften leicht gemacht mit coolen leckeren Smoothies

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  • Du willst ein paar Pfunde los werden? Ohne Hunger und ohne Jo-Jo-Effekt?
  • Du möchtest deine Körper schonend entschlacken und entgiften?
  • Du brauchst einen Kick-Start in den Tag ohne Koffein?
  • Du bist auf der Suche nach einer gesunden Zwischenmahlzeit?

Dann sind diese Informationen über die angesagten coolen grünen Mixgetränke genau das Richtige für DICH!

Schnell und einfach zubereitet und suuuper lecker!  Unsere Smoothie-Expertin Kerstin hält wichtige Info´s für die richtige Zubereitung von cremigen Smoothies für dich bereit.

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Gesunde Ernährung - einfach & effektiv für strahlenden Schönheit und Gesundheit

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